青美幻輪瑜伽」是一種源自西藏古老文化的瑜伽形式與瑜伽哲學。透過特殊方式的持氣和動作，以及對整體身、心、靈的調整，可以幫助我們平衡氣脈，增加身體的能量和自癒能力。

本次的課程將教授青美幻輪瑜伽的「六種呼吸法和冥想技巧」、「五個基礎動作」、「五種氣的過患調整」。 這些技巧可以調整及平衡我們的脈輪，有助於減輕壓力和焦慮、改善身心健康、提升生命品質 ; 同時也可以幫助我們增強身體的免疫力和自我康復能力，從而更好地應對生活中的各種挑戰，進一步提升身心靈的平衡和自我實現。